学会这8个腰背拉伸的绝招,以后再也不会含胸驼背了~

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发布时间:2018-04-12 21:24

学会这8个腰背拉伸的绝招,以后再也不会含胸驼背了~

2018-04-12 20:00来源:跑步心情

原标题:学会这8个腰背拉伸的绝招,以后再也不会含胸驼背了~

现代人工作生活压力越来越大了,职业病也愈发的严重,我们的腰部和背部的压力常常让我们感觉做事力不从心,长此以往我们的腰背部会感到疲劳甚至疼痛严重点就会得“久坐病”。从今天开始,我们就用这8个动作来缓解腰背部疼痛、增加活力吧!

整理自人民邮电出版社《整体拉伸》精华内容

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